埼玉県越谷市の「越谷整体」

整体にも個性があってその地域に住む人々に親しまれた整体があることが多いのですが、ここでは埼玉県越谷市で有名な「越谷整体」（越谷整体術、越谷整体法とも呼ばれています）の人気の秘密に迫ってみましょう。

整体の名前にその地域名が付いていることからもその認知度と信頼度の高さがうかがえますが、越谷整体とは“全身に生じた歪み、関節のズレなどを整えることで症状を改善する”といったもので手技療法で行われ、最大の特徴は骨盤から歪みを直していくことにあります。

これにはもちろん理由があり、骨盤が歪むことで肩甲骨にも歪みが生じてしまい、その結果、肩こりや視力、集中力をも低下させたりとさまざまな症状を引き起こすことになるわけですから、越谷整体では歪みを作り出す骨盤を中心に施術を行うことは利にかなった方法といえるでしょう。

ではここで今すぐに始められる越谷整体の一部をご紹介します。

<肩こりに効く整体>
①両脚を肩幅程度開いて真っ直ぐ立ち、両腕は自然に下ろす
②上体を前に倒し、お尻は後ろに出す感覚で腰を反らせる
③肘を伸ばした状態（手のひらは上向き）で両腕を限界まで上へ上げる
④指先に向かって手を左右に数回伸ばす
⑤ゆっくり腕を下ろす

さらに、背筋を伸ばして背中で両腕を交差させて手と手をつかんでみましょう。
体に歪みがある場合は、この動作ができないといわれていますが、いかがでしょうか。

上記のようなストレッチを毎日行うことによって骨格の歪みを抑えるだけでなく、柔軟な筋肉も得られるのでぜひ毎日の習慣にしてみてください。